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⊂二二二( ^ω^)二⊃ 252ブーン

筋トレを始める前に比べると体脂肪率が増えてますが何か

23%てwwww

どうみても喰いすぎです、本当にありがとうございました
本日のレシピ

腕立て100
腹筋100
背筋100
スクワット100

今日は雨のためロードワークの変わりにスクワット
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